admin 
Le sprinteur sud-africain Luxolo Adams dit qu’il travaille sur sa « forme mentale » après avoir trouvé les Championnats du monde d’athlétisme de l’année dernière en Oregon « écrasants ».
Faisant sa première apparition à l’événement, le joueur de 26 ans a surpris les experts – et lui-même – en atteignant la finale du 200 m.
Parler à Podcast The Warm-Up Track de BBC SportAdams a expliqué comment il s’appuiera sur cette expérience pour l’aider aux Championnats du monde de cette année à Budapest.
« Maintenant, je sais comment fonctionne la rencontre de classe mondiale », a expliqué le Sud-Africain. « Je sais comment exécuter mes courses. Maintenant, quand je suis dans la voie avec un Noah Lyles, je sais comment gérer mon niveau de stress, je sais comment gérer toutes les influences qui m’entourent. »
« J’ai assez d’expérience en magasin. »
Adams est arrivé pour ses débuts au WAC dans l’Oregon l’année dernière en tant que cinquième homme le plus rapide au monde après sa victoire lors de la rencontre de la Ligue de diamant de Paris l’an dernier, terminant en moins de 20 secondes pour battre le médaillé d’or olympique André de Grasse et, ce faisant, se qualifier pour les Jeux de Paris l’année prochaine.
La rencontre du WAC était presque l’après-événement, cependant, pour Adams après une course dramatique pour concourir en raison de problèmes de visa cela a laissé certains athlètes arriver quelques heures seulement avant leurs courses. En finale, il a terminé huitième.
« Mentalement, c’était difficile, car c’était mes premiers championnats du monde », a-t-il déclaré. « Deux ou trois semaines avant qu’il y ait un problème de visa. Les jours ont passé, puis nous nous sommes rapprochés de la rencontre et nous n’avons (toujours) pas de visa.
« Nous avons réussi à obtenir des dérogations mais quand je suis arrivé là-bas, c’était un autre type d’environnement pour moi. Je ne savais pas comment interagir, je ne savais pas comment, me déplacer, et aussi comment me comporter parce que maintenant c’est un type de compétition différent, c’est une classe mondiale.
« C’était écrasant. Je ne sais pas ce que je vivais, mais une chose était dans mon esprit : Dieu ne va pas me placer dans un sport où je n’ai pas le pouvoir ou la force de traverser.
« C’est le moment pour lequel je me suis entraîné. Le monde entier me regarde – parmi les huit premiers au monde. Cela devrait signifier quelque chose pour moi et aussi dans le monde, en particulier pour ma famille, car ils sont mon système de soutien. Alors ça me passait par la tête. Pour moi, c’était juste pour ne pas les décevoir.
« Il faut affronter ses peurs »
Après avoir remporté la victoire dans la Diamond League en juin dernier, où il a couru 19,82, Adams a raté les Jeux du Commonwealth à Birmingham en raison d’une blessure.
« J’ai été déçu. J’étais à terre », a-t-il déclaré. « Je savais que j’obtiendrais certainement une médaille là-bas – probablement l’or. »
Les attentes restent élevées pour la rencontre du WAC d’août à Budapest, et Adams pense que son aperçu du grand moment et sa compétition contre des joueurs comme Lyles le servent bien.
« Je me souviens en 2018, lors de ma première rencontre à Hengelo, il y avait Fred Kerley », a déclaré Adams. « J’avais peur : ‘Est-ce qu’il est en compétition avec moi ?’
« Cette nuit-là, je voulais juste me retirer de la course. Je suppose que cela fait partie du voyage. C’est une courbe d’apprentissage – il suffit d’y aller et d’affronter ses peurs. »
Malgré ses nerfs, Adams a gagné aux Pays-Bas, Kerley terminant troisième.
C’était la première leçon pour le jeune homme de 21 ans sur le « grand moment » et le début d’un voyage sur lequel il apprend encore.
« Je deviens nerveux et tout ça mais je dois montrer ce visage de bureau. Je ne peux pas y arriver et ensuite sourire comme si c’était normal », a-t-il ajouté.
« Tout le monde passe par les étapes. Certains doivent montrer un visage arrogant. Certains doivent montrer: » Ouais, je vais te battre « .
« Ils essaient d’entrer dans votre tête en faisant toutes ces choses amusantes. Mais si vous êtes mentalement en forme, que vous savez quoi faire et que vous vous concentrez sur l’exécution, alors vous devriez bien faire.
« Nous avons investi : mon entraîneur, mon thérapeute, mon kiné. Ils ont joué un rôle énorme dans la construction de ma forme mentale. Nous essayions de créer une équipe pour que je puisse gérer ce niveau.
« (Dans l’Oregon), j’ai pris quelques notes, puis je les ai rapportées à mon entraîneur – » c’est ce que j’ai vu les grands garçons faire. Je pense que si vous pouvez simplement mettre en œuvre quelques choses, je peux faire mieux l’année prochaine « . «
